Za mnoge žene, razumijevanje njihovog menstrualnog ciklusa nije samo bitno za upravljanje cjelokupnim zdravljem i dobrobiti, već i za planiranje trudnoće i razumijevanje sposobnosti vašeg tijela da zatrudni. Vaš menstrualni ciklus može otkriti vrijedne uvide o vašoj plodnosti i o tome da li je potrebna medicinska intervencija kako biste povećali svoju porodicu.
U ovom blogu ćemo istražiti šta vam menstrualni ciklus može reći o vašoj plodnosti i kako se to može odnositi na vaše reproduktivno zdravlje.
OSNOVE MENSTRUALNOG CIKLUSA
Prije nego što zaronite predaleko u odnos između vašeg menstrualnog ciklusa i plodnosti, bitno je shvatiti osnove menstrualnog ciklusa. Menstrualni ciklus je mjesečni proces koji priprema vaše tijelo za potencijalnu trudnoću. Obično traje od 21 do 35 dana, iako su pojedinačne varijacije uobičajene.
Menstrualni ciklus se sastoji od četiri glavne faze:
Menstruacija : Ovo je faza u kojoj doživljavate menstruaciju, koja uključuje opadanje sluznice materice ako ne dođe do trudnoće. Menstruacija obično traje 3-7 dana, iako to može malo varirati.
Folikularna faza : Nakon završetka menstruacije, vaše tijelo ulazi u folikulsku fazu, koju karakterizira razvoj folikula u jajnicima. Jedan od ovih folikula će na kraju sazreti u jaje.
Ovulacija : Ovulacija je oslobađanje zrele jajne ćelije iz jajnika. Obično se javlja oko sredine ciklusa, otprilike 14 dana prije početka sljedeće menstruacije. Ovo je najplodnije vrijeme u vašem ciklusu, a jajna stanica može biti oplođena oko 12-24 sata.
Lutealna faza : Nakon ovulacije, tijelo ulazi u lutealnu fazu. Za to vrijeme sluznica materice se zgusne, pripremajući se za potencijalnu trudnoću. Ako do oplodnje ne dođe, ova faza traje oko 12-16 dana prije nego što menstruacija ponovo počne.
VEZA IZMEĐU VAŠEG MENSTRUALNOG CIKLUSA I PLODNOSTI
Vaš menstrualni ciklus pruža vrijedne informacije o vašem potencijalu plodnosti. Evo šta možete naučiti iz svog ciklusa:
Redovnost : Redovni menstrualni ciklusi obično ukazuju na uravnotežen nivo hormona i dobro opšte zdravlje, koji su neophodni za plodnost. Neredovne ili odsutne menstruacije mogu ukazivati na probleme koji mogu utjecati na vašu sposobnost začeća. To obično znači disfunkciju ovulacije, što uključuje PCOS.
Dužina ciklusa : Dužina vašeg menstrualnog ciklusa može uticati na vašu plodnost. Većina žena ima ciklus koji se kreće od 21 do 35 dana. Ciklusi izvan ovog raspona mogu ukazivati na hormonsku neravnotežu ili druge probleme koji bi mogli ometati plodnost.
Ovulacija : Predvidljivost ovulacije je značajan faktor u plodnosti. Ako možete precizno odrediti kada ovulirate, lakše ćete odrediti vrijeme začeća. Neredovna ili odsutna ovulacija može biti izazov za plodnost. Tražimo bol ili grčeve koji su s lijeve ili desne strane. Gledamo i promjene sluzi neposredno prije ovulacije.
Menstrualni tok : Tok vaših menstruacija također može pružiti uvid. Obilne ili oskudne menstruacije mogu ukazivati na hormonsku neravnotežu ili druga osnovna stanja koja utiču na plodnost. Mrlje u sredini ciklusa, mrlje prije menstrualnog ciklusa i obilne menstruacije mogu ukazivati na polip.
Bol i nelagoda : jak bol tokom ciklusa, kao što je endometrioza ili sindrom policističnih jajnika (PCOS), može uticati na plodnost. Prepoznavanje i upravljanje ovim stanjima je od suštinskog značaja za vaše reproduktivno zdravlje.
Vaš menstrualni ciklus može ponuditi vrijedne naznake o vašoj plodnosti. Obraćanje pažnje na pravilnost, dužinu i druge aspekte vašeg ciklusa može vam pomoći da bolje shvatite svoje reproduktivno zdravlje. Ali zapamtite: prisustvo problema u vašem ciklusu ne znači nužno da ne možete zatrudnjeti.
AKO IMATE BILO KAKVE ZABRINE O VAŠOJ PLODNOSTI, NAŠ TIM MOŽE POMOĆI. KONTAKTIRAJTE NAS ZA TESTIRANJE PLODNOSTI I RUKU DA SE DRŽITE NA VAŠEM REPRODUKTIVNOM PUTU.
